קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות4
ציון בריאות54
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט קצוץ

סלט קצוץ
סלט קצוץ נטול גלוטן, מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 519 קלוריות, 57 גר' של חלבון, ו 22 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך תפוח, בצל ירוק, חזה הודו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב התפוח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מסיבת אפל! מהכספת-פודינג לחם Craisin תפוח עץ כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: סלט קצוץ עם חומוס קלוי (הסלט הקצוץ האהוב עליי), סלט קצוץ Tex-Mex, ו סלט קצוץ Tex-Mex.

הוראות

1
שלב הראשון 6 מרכיבים בקערה גדולה.
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
טפטוף עם ויניגרט תפוחים; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
סיידר תפוחיםסיידר תפוחים
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
3
מפזרים פקאנים וגבינת עיזים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיזיםגבינת עיזים
16 ופלים מיניאטוריים של וניל16 ופלים מיניאטוריים של וניל
4
ילדים יכולים לעזור: ילדים יכולים לעזור עם מספר דברים בסלט הזה, מקצוץ את החסה לחיתוך העוף או תרנגול הודו להכנת ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק