קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות38
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מטוקיו לניו יורק חקור את המסעדות היפניות הטובות ביותר
מדריך שלב אחר שלב להכנת תפוצ'יפס ביתי שאי אפשר לעמוד בפניו
לחקור את המנות האיקוניות ביותר בעולם
10 מתכונים טעימים וקלים שכל המשפחה תאהב
יצירת פופים קפואים טעימים בבית
חשיפת ההיסטוריה העשירה של המטבח ההודי
גלה את המתכונים הטובים ביותר תוך שימוש בפירות וירקות טריים בלבד
מתכונים של יוני מסע קולינרי דרך טעמי קיץ
מסע לעולם של מכונות אספרסו ואומנות הבישול
חושפים את הבלנדרים החובה לשנת 2023
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
גלה את הסודות להכנת פופקורן בצורה מושלמת בבית
חומוס תוצרת בית טיפים לתערובת המושלמת
איך להכין ולאכול סברס
איך מכינים סושי
19 דרכים נהדרות לבשל סלמון
מהו קמח קוקוס ואיך משתמשים בו?
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
סלט קצוץ מקופסת טונה לדרך
והוא יספק כ 1 מנות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, במנה זו יש: 365 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 29 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. גשו לסופר וקנו זיתים, מלפפונים, בצלים ועוד מספר מצרכים לעשות היום. נסו סלט קצוץ עם טונה לדרך, סלט קצוץ עם טונה, ו סלט קצוץ ים תיכוני עם טונה (מתכונים דומים).
הוראות
סוכר אדום גסמרכיבים
12 כפיות אבקת שום![1/2 כוס תירס קפוא (מופשר)]()
1/2 כוס תירס קפוא (מופשר)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מלפפונים קצוצים]()
מלפפונים קצוצים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![אתנוס מתפורר גבינת פטה עם בזיליקום ועגבניה]()
אתנוס מתפורר גבינת פטה עם בזיליקום ועגבניה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל אדום קצוץ]()
בצל אדום קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![חסה קצוצה]()
חסה קצוצה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות קצוץ]()
עגבניות קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![ויניגרט יווני קראפט עם גבינת פטה ורוטב אורגנו עשוי עם שמן זית כתית מעולה]()
ויניגרט יווני קראפט עם גבינת פטה ורוטב אורגנו עשוי עם שמן זית כתית מעולה791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![שימורי סחוט טונה לבנה במים, flaked]()
שימורי סחוט טונה לבנה במים, flaked
1/2 כוס תירס קפוא (מופשר)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מלפפונים קצוצים33 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
אתנוס מתפורר גבינת פטה עם בזיליקום ועגבניה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל אדום קצוץ2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
חסה קצוצה1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
ויניגרט יווני קראפט עם גבינת פטה ורוטב אורגנו עשוי עם שמן זית כתית מעולה791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
שימורי סחוט טונה לבנה במים, flakedיין מומלץ: מרלו, פינו נואר, יין ורדים
מרלו, פינו נואר ויין רוזה הם הבחירה הראשונה שלי לטונה. למרות דגים מזווגים לעתים קרובות עם יין לבן, דגים "בשרניים" כמו טונה בהחלט יכול ללכת עם יין אדום. רוזה יהיה גם זוג יפה, במיוחד אם טונאן שלך מוכן עם מרכיבים המתאימים יותר יין לבן. מרלו אוסף R ריימונד עם דירוג 4.1 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 12 דולר לבקבוק.
