קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות6
ציון בריאות77
מגזין

סלט קצוץ עם ויניגרט סיד-כוסברה

סלט קצוץ עם ויניגרט סיד-כוסברה
סלט קצוץ עם ויניגרט סיד-כוסברה הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 224 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 15 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו שמן זית, תפוזים, מלח ועוד מספר מצרכים לעשות היום. הכנת המנה לוקחת כ 20 דקות. נסו סלט קצוץ אבוקדו עם כוסברה סיד ויניגרט, סלט קצוץ דרום מערב עם רוטב סיד כוסברה, ו סלט קצוץ מקסיקני עם רוטב כוסברה לימון (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה גדולה, לזרוק את כל מרכיבי סלט, או לארגן חסה ותרד על מגש הגזר בשכבה, צנוניות, תפוזים פקאן על גבי.
מרכיבים שתצטרך
גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')גבינת מוצרלה רזה חלקית חתוכה לקוביות (קוביות של 1/2 אינץ')
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט4 פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
יכול ציפוי קוקוס-פקאןיכול ציפוי קוקוס-פקאן
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
2
בבלנדר, מניחים את כל המרכיבים ויניגרט. כיסוי; להתמזג במהירות גבוהה עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך1 קילו שרימפס מבושלים, חצויים לאורך
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
3
טפטוף על סלט או לשרת בצד.