קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות28
מגזין

סלט קצוץ פריך

סלט קצוץ פריך
סלט קצוץ פריך נטול גלוטן, וטבעוני ומספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מנות ראשונות יש 64 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 4g של שומן למנה. אם יש לכם שקדים, סוכר, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו סלט שעועית ירוקה קצוץ פריך, כריך עוף קצוץ עם סלט פקאן פריך, ו סלט קצוץ עם חומוס קלוי (הסלט הקצוץ האהוב עליי) (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב 6 כוסות חסה קצוצה, 2 כוסות מלפפון קצוץ, 2 כוסות אפונה הצמד סוכר (פרוס במחצית תשבץ), 2 כוסות עגבניות שזיף קצוץ, ו 1 כוס בצל ירוק קצוץ.
מרכיבים שתצטרך
רומייןרומיין
אפונה הצמד סוכראפונה הצמד סוכר
בצל ירוקבצל ירוק
עגבניות שזיףעגבניות שזיף
מלפפוןמלפפון
2
שלב 1/4 חומץ סיידר כוס, 1 1/2 כפות סוכר, 1 כף שמן זית, ו 3/4 כפית מלח; מערבבים עם מקציף.
מרכיבים שתצטרך
חומץ תפוחיםחומץ תפוחים
שמן זיתשמן זית
סוכרסוכר
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
3
טפטוף על סלט; לזרוק בעדינות מעיל.
4
מפזרים 3 כפות שקדים פרוסים קלויים.
מרכיבים שתצטרך
שקדים פרוסיםשקדים פרוסים

ציוד