קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות10
מגזין

סלט שדה עם ויניגרט הדרים ופקאנים מסוכרים

סלט שדה עם ויניגרט הדרים ופקאנים מסוכרים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל סלט שדה עם ויניגרט הדרים פקאנים מסוכרים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 1 גר' של חלבון, 14 גרם של שומן, וסך הכל 167 קלוריות. והוא יספק כ 8 מנות. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לכם סוכר, תפוזי טבור, חמוציות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 48% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: סלט שדה W / ויניגרט הדרים ופקאנים מסוכרים, עוף פקאן מצופה מעל ירקות שדה עם ויניגרט הדרים קרמל, ו סלט ארוגולה עם פקאנים מסוכרים.

הוראות

1
מחממים מחבת nonstick קטנה מצופה ספריי בישול על חום בינוני-נמוך.
מרכיבים שתצטרך
2
הוסף פקאן; לבשל 6 דקות או עד קלוי קלוי, ערבוב לעתים קרובות.
מרכיבים שתצטרך
3
מפזרים סוכר ופלפל אדום, ומבשלים 1 דקה, ערבוב כל הזמן.
מרכיבים שתצטרך
4
הסר פקאנים ממחבת. מגניב על נייר שעווה.
מרכיבים שתצטרך
5
מערבבים ירקות, ויניגרט הדרים, וחתכים כתומים בקערה גדולה; לזרוק היטב.
מרכיבים שתצטרך
6
מניחים תערובת 1 כוס ירקות על כל אחד 8 צלחות; העליון כל מנה עם 1 1/2 כפיות פקאן ו 1 1/2 כפיות חמוציות.
מרכיבים שתצטרך
7
מגישים באופן מיידי.