סלט שומר
סלט שומר יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את רפרטואר מנות ראשונות שלך. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 1 גר' של חלבון, 2 גרם של שומן, וסך הכל 65 קלוריות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו את שמן זית, בצל, נורות שומר, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 47%. נסו סלט שומר עם סלט אפרסק-שומר, סלט שומר, ו סלט שומר (מתכונים דומים).
הוראות
שלב הראשון 3 מרכיבים בקערה גדולה.
מוסיפים שמן ומרכיבים שנותרו, משליכים ג ' נטלמן-ly מעיל.