סלט תפוז וסלק
סלט תפוזים וסלט סלק יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, הפליאוליתית, ואת המתכון הצמחוני lacto ovo יש 239 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא סלק, חומץ יין, מלח ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה מ מתכונים פשוט יש 376 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. - שזה לא ניתן לאילתור. נסו סלט סלק וכתום, סלק וסלט כתום מנדרין, ו סלק, תות וסלט תפוזים (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים את הסלק: אתה יכול להרתיח או לצלות את הסלק. כדי להרתיח את הסלק, לכסות את הסלק unpeeled עם מים, להביא לרתיחה, ומבשלים במשך 30 דקות או עד סלק יכול בקלות להיות פירסינג באמצעות מזלג.
אם אתה מעדיף לצלות את הסלק במקום להרתיח אותם, לעטוף את הסלק unpeeled בנייר אלומיניום ולאפות אותם בתנור ב 204° במשך שעה או עד הסוף. (ראה מתכון סלק קלוי שלנו.)
לאחר הבישול, לאפשר סלק לבוא לטמפרטורת החדר ולהסיר את הקליפות שלהם. פרוסה או רבע מהם.
אם יש לך זמן, למקם אותם בקערה קטנה להשרות אותם במחצית רוטב שמן וחומץ.
הפוך את ההלבשה: בעוד הסלק מתבשל, להפוך את הרוטב על ידי לשים את כל מרכיבי ההלבשה לתוך צנצנת. לאטום ולנער עד הרוטב מעורבב היטב.
להלחין את הסלט: להלחין צלחות סלט בודדות עם ארוגולה, כמה פרוסות תפוז, כמה סלק, כמה פרוסות בצל אדום וכמה אגוזי מלך קצוצים.
אם אתה רוצה קצת צבע נוסף, בעדינות להוסיף כמה פרוסות של כתום מיץ סלק מקערת הסלק שלך.
תן תפוזים לספוג את צבע סלק ולהשתמש בסלט שלך.
מפזרים רוטב על סלטים בודדים.