קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות37
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט תפוחי אדמה לימון-בזיליקום

סלט תפוחי אדמה לימון-בזיליקום
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל סלט תפוחי אדמה לימון-בזיליקום. מנה זו מכילה סביב 11 גר' של חלבון, 39 גרם של שומן, וסך הכל 497 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה מושלם עבור יום העצמאות. גשו לסופר וקנו בייקון, שמן זית, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: סלט תפוחי אדמה בזיליקום לימון, סלט תפוחי אדמה בזיליקום לימון שמנת, ו סלט שעועית ירוקה עם לימון ובזיליקום.

הוראות

1
מסדרים תפוחי אדמה באופן שווה על מחבת ג 'לירול 15 - x 10 אינץ' משומן קלות; תפוח אדמה מעיל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
2
אופים ב 475, ערבוב מדי פעם, 20 עד 25 דקות או עד מכרז וזהב.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
3
לטאטא יחד מיץ לימון ו 5 מרכיבים הבאים; לטאטא בשמן בזרם איטי, יציב. בעדינות לזרוק תפוחי אדמה ובצל עם 1/2 כוס ויניגרט.
מרכיבים שתצטרך
1 שאלוט, מגורר או טחון1 שאלוט, מגורר או טחון
ויניגרטויניגרט
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
4
מסדרים תרד באופן שווה 6 קערות, טפטוף עם ויניגרט הנותרים. למעלה עם תערובת תפוחי אדמה; מפזרים בייקון.
מרכיבים שתצטרך
ויניגרטויניגרט
קרוטונים סלט בצל ושום, כתושיםקרוטונים סלט בצל ושום, כתושים
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים1 רצועת בייקון, חתוך לגרגרים קטנים
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
5
* 2 1/2 קילו תפוחי אדמה חדשים קטנים ניתן להחליף.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמה חדשתפוח אדמה חדש