קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות8
ציון בריאות3
סוגי מאכליםסלט
אירועים4 ביוליקיץ
מגזין

סלט תפוחי אדמה מלפפון

סלט תפוחי אדמה מלפפון
סלט תפוחי אדמה מלפפון יכול להיות רק תוספת אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 182 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %7 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לך תפוחי אדמה דקים עור, פלפל, חומץ יין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה מושלם עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. מתכונים דומים: סלט תפוחי אדמה מלפפון, תפוח אדמה בווארי-סלט מלפפון, ו סלט תפוחי אדמה-מלפפון.

הוראות

1
תביא 1 ב. מים לרתיחה בסיר. הגדר תפוחי אדמה שלמים בסל קיטור קיטור במחבת, מכוסה, עד מכרז, 15 עד 20 דקות. להתקרר במי קרח, ואז להתייבש.
מרכיבים שתצטרך
2
מקציפים יוגורט, מיונז, שמיר, חומץ, מלח ופלפל בקערה קטנה לשלב.
מרכיבים שתצטרך
3
רבע תפוחי אדמה ולשים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
4
מוסיפים בצל, מלפפון, וחצי ההלבשה; בעדינות לערבב את המעיל.
מרכיבים שתצטרך
5
הוסף עוד רוטב אם אתה רוצה, או לשמור כדי להשתמש כמו לטבול.
מרכיבים שתצטרך
6
הפוך קדימה: עד 2 ימים דרך שלב צונן תפוחי אדמה רוטב בנפרד לחתוך מלפפון רק לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך