קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות10
ציון בריאות23
מגזין

סלט תפוחי אדמה עם פלפלים אדומים קלויים

סלט תפוחי אדמה עם פלפלים אדומים קלויים
סלט תפוחי אדמה עם פלפלים אדומים קלויים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את הרפרטואר מנות ראשונות שלך. ואינו מכיל גלוטן,, כל 30, ומתכון טבעוני מגיש 10 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 115 קלוריות. אם יש לכם שמן זית, פלפל, זהב יוקון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. עם כפית ציון 67% המנה הזאת די טובה. נסו פלפלים אדומים קלויים: שתי טכניקות קלייה וכיצד להשרות אותם, סלט תפוחי אדמה עם פלפלים אדומים קלויים, ו סלט תפוחי אדמה עם פלפלים אדומים קלויים ובייקון (מתכונים דומים).

הוראות

1
להביא תפוחי אדמה, 1 כפית מלח, ומים כדי לכסות לרתיחה בתנור הולנדי; לבשל 30 דקות או עד תפוחי אדמה רכים.
מרכיבים שתצטרך
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת4 כוסות גבינת פפר ג'ק מגוררת, מחולקת
2
מסננים; מגניב מעט, לקלף.
3
חותכים לקוביות.
4
מערבבים תפוחי אדמה, פלפלים קלויים, בצל ירוק וכוסברה בקערה גדולה. מערבבים יחד מיץ ליים ו -3 המרכיבים הבאים; יוצקים על תערובת תפוחי אדמה, משליכים בעדינות למעיל. כיסוי וצינה עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
ג'ינג'ר שלם, מרוסקג'ינג'ר שלם, מרוסק
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)נתחי פילה חזה עוף פרוסים דק ללא עור וללא עצמות (בערך)
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון