קושיקשה
מוכן ב55 דק.
מנות8
ציון בריאות1
סוגי מאכליםסלט
מגזין

סלט תפוחי אורז בר

סלט תפוחי אורז בר
סלט תפוחי אורז בר עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 128 קלוריות, 3 גרם חלבון, ו 4 גרם שומן. מתכון ללא גלוטן וצמחוני זה משרת 8 . 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. גשו לסופר וקנו סוכר חום, אורז, מיץ לימון, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מההכנה לצלחת, המתכון הזה מסתובב 55 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 20%. הציון הזה לא כל כך מדהים. נסו סלט תפוחי אורז בר, סלט אורז בר שקדים ותפוחים, ו ארוחת בוקר אורז בר תפוח (מתכונים דומים).

הוראות

1
בסיר גדול מביאים לרתיחה את המים והאורז. מנמיכים את האש; מכסים ומבשלים במשך 45-60 דקות או עד שהאורז רך. מוך עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מסננים במידת הצורך.
3
בקערה גדולה שלבו את האורז, התפוחים, הסלרי, הסוכר החום ומיץ הלימון.
מרכיבים שתצטרך
סוכר חוםסוכר חום
מיץ לימוןמיץ לימון
תפוחתפוח
סלריסלרי
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
שלב את מרכיבי ההלבשה; יוצקים מעל תערובת אורז; לזרוק לציפוי. מכסים ומקררים לפחות 2 שעות לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
אורזאורז