סלט תרד עוף ותותים
עוף וסלט תרד תות נטול גלוטן, וקמאיות מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 327 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 20 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %34 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו תות שדה, נקטרינות, קינמון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הפקאן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,קפיטריה פיקדילי תענוג פקאן - זוהי עוגת פקאן קלה כקינוח. יום האם יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. מתכונים דומים: עוף ותות-סלט תרד, עוף-תרד-סלט תות, ו עוף סלט תרד תות.
הוראות
1 בסיר כבד קטן או מחבת, להמס חמאה.2
להוסיף פקאן; לטגן 2 דקות, תוך ערבוב כל הזמן כדי למנוע שריפה.3
מפזרים קינמון; לערבב היטב.4 המשך בישול 2 דקות יותר.5 מגניב על גיליון אפייה מרופדת בנייר כסף.6 בקערה גדולה, לשלב תרד, פירות ועוף.7
מניחים על ארבע צלחות סלט.8 למעלה עם פקאן.9