סלמון בגריל דבש וחרדל וסלט פסטה הוא חלב חינם ו pescatarian מנה עיקרית. מנה אחת מכילה 547 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו מיץ לימון, קישואים, פסטה פוזילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב חומץ יין לבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת קטיפה אדומה כקינוח. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: סלמון בגריל חרדל דבש עם עדשים Puy, פילה סלמון בגריל ברוטב דבש-חרדל, ו סלמון בגריל חרדל דבש או סטייקים טונה.
הוראות
1
חום גחלים או גריל גז לחום ישיר. במיכל מכוסה היטב, לנער את כל מרכיבי ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
2
מברשת סלמון עם כ 2 כפות של ההלבשה. בקערה גדולה, לזרוק פלפלים, קישואים 1 כף של ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
אטריות ריגטוני מיובשות
עד 3 קישואים בינוניים, מגוררים גס (בערך
מיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
מניחים ירקות בסל גריל.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
4
מניחים סלמון, צד עור למטה, על גריל.
מרכיבים שתצטרך
מיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
5
מוסיפים ירקות לגריל. כריכה וגריל סלמון וירקות על אש בינונית 10 עד 15 דקות, טלטול סל גריל להפוך ירקות מדי פעם, עד פתיתי סלמון בקלות עם מזלג וירקות הם פריך במכרז.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
מיונז, ועוד, לפי הצורך
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולבים
6
לבשל ולנקז פסטה לפי ההוראות. לשטוף עם מים קרים; לנקז. בקערה גדולה, מערבבים פסטה, ירקות וכ 1/4 כוס של ההלבשה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
1 כפית מלח היקורי מעושן
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
סלמון בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה הנהר הרוסי La Crema עם 4.1 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 28 דולר לבקבוק.