סלמון בגריל עם לימון סויה
סלמון בגריל לימון סויה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את תיבת המתכון העיקרית שלך. והוא יספק כ 4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 34 גרם חלבון 12 גרם של שומן, וסך הכל 271 קלוריות. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם יין, שן שום, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. זה מושלם עבור יום העצמאות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. עם כפית נסו סלמון בגריל לימון, סלמון בגריל לימון, ו סלמון בגריל לימון (מתכונים דומים).
הוראות
שלב את 6 החומרים הראשונים בשקית ניילון גדולה zip-top.
הוסף סלמון לשקית; חותם. להשרות במקרר 40 דקות, מפנה פעם אחת.
הסר דגים משקית, ומרינדה מילואים.
מניחים דגים על מתלה גריל מצופה ספריי בישול, צד העור למטה; גריל 5 דקות.
דגים מברשת עם המרינדה שמורות; להשליך את המרינדה הנותרים. דג מעייל קל עם ספריי בישול. הפוך דגים מעל; גריל 3 דקות או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג.