מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות4
ציון בריאות72
בלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
רימון קוסמו
טורקיה מעושנת
טורקיה צ'או מיין
סלט קייל חריף וטעים
סלט פג'יטה עוף
תבשיל בקר שמנמן
סלט תירס בגריל
סלט תפוחי אדמה סקוטש-אירי של דיאן
אספרגוס קשיו מוקפץ
מתכונים קשורים
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
מגזין

סלמון ותפוחי אדמה צלויים על עלי תאנה עם סלט תאנה טרי

סלמון ותפוחי אדמה צלויים על עלי תאנה עם סלט תאנה טרי
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל סלמון ותפוחי אדמה קלויים על עלי תאנה עם סלט תאנה טרי. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 449 קלוריות, 35 גרם חלבון ו 25 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. גשו לסופר וקנו מלח כשר, גרידת ליים, סלמון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, כל 30, מתכונים דומים: ריבה תאנה Flatbread עם שום קלוי, עוגיות תאנים תוצרת בית, ו קרוסטיני תאנה אפוי.

הוראות

1
מניחים כוס מים במחבת nonstick 10 אינץ'. מסדרים שכבה של פרוסות תפוחי אדמה, חופפים מעט, על החלק התחתון של המחבת; מפזרים כפית של טימין, קמצוץ של מלח, שחיקה של פלפל שחור; טפטוף עם 2 כפות של שמן זית. חזור עם תפוחי האדמה הנותרים, כפית טימין, מלח, פלפל, ו 2 כפות שמן זית. מכסים ומבשלים מעל חום בינוני גבוה עד רוחש. להפחית את החום בינוני נמוך ומבשלים, רועד את המחבת מדי פעם, עד תפוחי האדמה הם מאוד רך, על 15 דקות. לחשוף ולתת לעמוד את החום עד מקורר מעט.
מרכיבים שתצטרך
פלפלפלפל
שמן זיתשמן זית
תפוח אדמהתפוח אדמה
טימיןטימין
מיםמים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
2
בינתיים, מחממים את התנור ל 260°. מעט שמן מחבת גיליון גדול מעוטר. סדר את עלי התאנה על המחבת. אם משתמשים בעלים קטנים יותר, מניחים 2 עלים, גזע מסתיים חופפים, יחד. תניח את פאן בצד.
מרכיבים שתצטרך
תאניםתאנים
שמן בישולשמן בישול
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
מחבתמחבת
3
הכן את סלט התאנה: באמצעות סכין חדה, לחתוך בזהירות את התאנים לתוך טריזים בעובי אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
תאניםתאנים
ציוד שתשתמש בו
סכיןסכין
4
חותכים כל טריז על פני לחתיכות 3 או יותר אינץ'.
5
מניחים אותם בקערה בינונית.
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
מוסיפים את הבצל האדום, מיץ ליים, גרידת ליים, זלילת מלח, טחינה של פלפל שחור; טפטוף עם הנותרים 2 כפות שמן זית. בעדינות לקפל לשלב. מניחים בצד בטמפרטורת החדר עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
מיץ לייםמיץ ליים
גרידת לייםגרידת ליים
שמן זיתשמן זית
בצל אדוםבצל אדום
מלחמלח
7
ממש לפני ההגשה, בזהירות לארגן חלק תפוחי האדמה בשכבה עבה במרכז כל חופשה תאנה
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
תאניםתאנים
8
מעל כל שכבה של תפוחי אדמה עם פילה סלמון. (אם לא באמצעות עלי תאנה, מורחים את תפוחי האדמה בתבנית אפייה רדודה ומניחים את הסלמון על גבי.)
מרכיבים שתצטרך
סלמוןסלמון
תפוח אדמהתפוח אדמה
מורחיםמורחים
תאניםתאנים
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
9
מפזרים את הסלמון במלח, טחינה של פלפל שחור, ואת עלי הקורנית הנותרים. צולים עד הסלמון מבושל דרך ועלי התאנה הם פריכים ומסולסלים על הקצוות, 12 עד 15 דקות, בהתאם לעובי של הסלמון.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחורפלפל שחור
טימיןטימין
סלמוןסלמון
מלחמלח
תאניםתאנים
10
החליקו מרית רחבה מתחת לכל עלה תאנה והעבירו את העלים, הסלמון ותפוחי האדמה לצלחת. בזהירות לארגן כפית של סלט תאנה על גבי כל חתיכת סלמון.
מרכיבים שתצטרך
תפוח אדמהתפוח אדמה
סלמוןסלמון
תאניםתאנים
ציוד שתשתמש בו
מריתמרית
11
מקשטים כל מנה עם ענף של טימין טרי.
מרכיבים שתצטרך
טימין טריטימין טרי
12
מאמר var
13
Type_27_data = {};
14
מאמר
15
Type_27_data.init_step_by_step_images = 0;

יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן

סלמון בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. אתה יכול לנסות שרדונה לונה לאפיס. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.7 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 13 דולר לבקבוק.
לאפיס לונה שרדונה
לאפיס לונה שרדונה
גרידה כתומה, אננס בשל, טוסט ווניל על האף. גוף מלא, טרי ותוסס, עם אפרסק לבן שופע וטעמי תפוחים בשלים המובילים לגימור מתובל בחמאה.
עגבניות פרמזן צלויות
תבשיל שעועית, קייל וביצה
קרנבורגרים עם צ'יפס בטטה
ביצים פלורנטין
עגבניות צלויות עם רוטב שמיר
פיצה בראנץ'
פיצה בראנץ'
רימון קוסמו
פאי תפוחים קרמל אולטימטיבי
קוכן שמנת חמוצה וחמוציות