מתכוניםמגזין
קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות30
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
נקניקיות עם שעועית צ'ילי
שוקולד גרמני עם חטיפי קראסט בייגלה
מטבל פפרוני
מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן
פירה פטל
הליבוט בגריל
צ'יפס ומטבל ים תיכוני
הליבוט בגריל II
ממתקי אוכל של אנג'ל
פסטה גן קיץ
מתכונים קשורים
הליבוט בגריל
הליבוט בגריל II
הליבוט בגריל II
הליבוט סופרים
מגזין

סלמון עם זיגוג מייפל לימון

סלמון עם זיגוג מייפל לימון
סלמון עם זיגוג מייפל לימון עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 34 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 302 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך סירופ מייפל, מלח, חומץ סיידר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב חומץ סיידר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חומץ כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו סלמון עם זיגוג מייפל בלסמי, סטייקים סלמון עם זיגוג סויה מייפל, ו סלמון זיגוג מייפל בלסמי (מתכונים דומים).

הוראות

1
מטאטא Preheat.
ציוד שתשתמש בו
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
2
שלב הראשון 4 מרכיבים בשקית פלסטיק zip-top גדול.
ציוד שתשתמש בו
שקיות Ziplocשקיות Ziploc
3
הוסף דגים לשקית; חותם. להכניס למקרר 10 דקות, להפוך את התיק פעם אחת.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
4
הסר דגים משקית, הזמנת מרינדה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
דגיםדגים
5
מניחים מרינדה בקערה בטוחה במיקרוגל. מיקרוגל ב 1 דקה גבוהה.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
6
לחמם מחבת nonstick גדולה ovenproof מעל חום בינוני גבוה.
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
7
מפזרים דגים באופן שווה עם מלח ופלפל. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
תרסיס בישולתרסיס בישול
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
8
מוסיפים דגים למחבת; מבשלים 3 דקות. תהפוך את הדגים.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
9
מרינדה מברשת באופן שווה על פני דגים. צלייה 3 דקות או עד פתיתי דגים בקלות כאשר נבדק עם מזלג או עד מידה רצויה של doneness.
מרכיבים שתצטרך
מרינדהמרינדה
דגיםדגים

יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן

ניתן לזווג סלמון עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Foley Estate Winery Sta. ריטה הילס שרדונה. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 27 דולר.
יקב פולי סטיישן. ריטה הילס שרדונה
יקב פולי סטיישן. ריטה הילס שרדונה
כרמי ראנצ ' ו סנטה רוזה (Rancho Santa Rosa Vineyard) תוכננו במקור כמיקרו-יקבים בודדים המתוכננים ל-59 בלוקים ייחודיים המבוססים על אדמה, חשיפה, גובה, ציון, rootstock ושיבוט. רנצ ' ו סנטה רוזה מייצרת יינות עשירים ומשיי להפליא.
נקניקיות עם שעועית צ'ילי
מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן
פירה פטל
הליבוט בגריל
צ'יפס ומטבל ים תיכוני
הליבוט בגריל II
פסטה גן קיץ
עוגת באנדט לימון
הליבוט בגריל II
מרק תפוחי אדמה בניו אינגלנד