סלמון עם סלסה פירות דורש בערך 55 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 213 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה למדי. אם יש לכם עגבניות, אננס, לימון וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. וזה אדיר. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלמון קון סלסה דה מרקויה (סלמון עם רוטב פסיפלורה), סלמון עם סלסה פירות, ו סלמון עם סלסה פירות.
הוראות
1
מחממים תנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
מסדרים סטייקים סלמון בתבנית אפייה רדודה, מעיל עם מיץ לימון. מתבלים ברוזמרין, מלח ופלפל. למעלה עם פרוסות לימון.
מרכיבים שתצטרך
סטייק סלמון
1 שאלוט, מגורר או טחון
צווארי עוף
8 (U-12) שרימפס
קליפות מלימון
1 אונקיה נבטי במבוק, חתוכים לרבעים
ציוד שתשתמש בו
2 תפוזים בינוניים, פרוסים וחצויים
3
יוצקים מים לתוך הצלחת.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית מלח היקורי מעושן
4
אופים במשך 30 עד 40 דקות בתנור שחומם מראש, או עד שהתקלף בקלות עם מזלג.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
5
בקערה בינונית, מערבבים אננס, בצל, שום, חלפיניו, עגבניות, מיץ אננס, פלפל אדום ופלפל צהוב. מכסים, ומקררים בעוד דגים אופים. דגים מובילים עם סלסה להגיש.
מרכיבים שתצטרך
פלפל צהוב
8 כוסות חצאי ענבים ירוקים
פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות
(תערובת תבלינים קובנית)
12 פלפלי ג'לפנו (בערך 3 אינץ' כל אחד)
1 תפוז, גרידה
בוקאצ'יני מוצרלה טרייה, כל אחת בקוטר 1 אינץ'
20 פרוסות זוקיני דקות
סכין חיתוך (להשתמש עם מבוגר)
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
ניתן לזווג סלמון עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. שרדונה "טרנטדיו לה סטוריה" עם דירוג של 4.3 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 20 דולר לבקבוק.