סלמון עם קרום חרדל ותרד מוקפץ

סלמון עם קרום חרדל ותרד מוקפץ עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 241 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %37 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. גשו לסופר וקנו חתיכות בייקון אמיתיות, חרדל דיז'ון, שיני שום ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש בתפוז הטבור אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,גלידת תפוזים כקינוח. נסו סלמון קרום חרדל עם סלק ושמיר, Spaetzle חרדל עם תרד מוקפץ, בצל מתוק ו Shitake, ו סלמון כתום עם תרד מוקפץ (מתכונים דומים).