קושירגיל
מוכן ב23 דק.
מנות6
ציון בריאות44
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
המבצעים הטובים ביותר על מתנות אוכל: מבצעי בלאק פריידי וסייבר מאנדיי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
התוספת המרגשת של אינדיאנה לתוכנית אוכל הקיץ לילדי בית ספר
שנה את מערכת היחסים שלך עם אוכל עם ספרי חובה אלה
9 פריטי תפריט קיץ שחייבים לנסות, לוקחים את סצנת האוכל העולמית בסערה
מתכון ללחם שטוח פסטו עגבניות ארטישוק טוויסט נפלא על קלאסיקות מלוחות
10 מתכוני מזל לעושר והצלחה
סלמון פסטו בגריל-סלט אורזו
סלמון פסטו בגריל-סלט Orzo עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. זה מתכון חלב חינם pescatarian מגיש 6 . מנה זו מכילה כ 19 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 337 קלוריות. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לך בצל, פסטו מסחרי, פילה סלמון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלמון בגריל וסלט אורזו ירקות, סלמון פסטו עם פרמזן פסטו אורזו, ו הליבוט בגריל ועגבניות עם פסטו אורזו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מברשת דגים באופן שווה עם 2 כפות פסטו; מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך![אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת]()
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ממתק תמנון בריט2
מברשת 1 כף פסטו על פרוסות בצל. לזרוק עגבניות עם הנותרים 1 כף פסטו, ומניחים על מרובע 12 אינץ ' של רדיד כבד. מקפלים קצוות של נייר לסכל סביב עגבניות כדי ליצור קערה, שמירה על עגבניות בשכבה אחת. (אין לצרף לחלוטין.)
מרכיבים שתצטרך![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת]()
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
טורטיות קמח טריות, להגשהאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתציוד שתשתמש בו![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
שרימפס מוקפץ3
מניחים סלמון, פרוסות בצל, וקערה לסכל עם עגבניות על מתלה גריל מצופה בתרסיס בישול. גריל 14 דקות או עד הסלמון הוא מידת doneness הרצוי, בצל הוא רך, ועגבניות מתחילים להתפוצץ, הפיכת סלמון ובצל לאחר 7 דקות.
מרכיבים שתצטרך![קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם]()
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים![מיונז, ועוד, לפי הצורך]()
מיונז, ועוד, לפי הצורך![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
מיונז, ועוד, לפי הצורךטורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![פתיתי ירקות]()
פתיתי ירקות![2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך]()
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך![שרימפס מוקפץ]()
שרימפס מוקפץ
פתיתי ירקות2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכךשרימפס מוקפץ4
באמצעות מזלג, בעדינות לשבור סלמון לחתיכות גדולות, וקוצצים פרוסות בצל.
מרכיבים שתצטרך![מיונז, ועוד, לפי הצורך]()
מיונז, ועוד, לפי הצורך![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
מיונז, ועוד, לפי הצורךטורטיות קמח טריות, להגשה5
מערבבים סלט אורזו עם ארוגולה ושעועית לבנה, סלמון, בצל, עגבניות ומיץ עגבניות שהצטבר. לזרוק בעדינות; מפזרים פלפל.
מרכיבים שתצטרך![3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט]()
3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט![שעועית לבנה]()
שעועית לבנה![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים![חזה עוף רוטיסרי]()
חזה עוף רוטיסרי![כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)]()
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)![מיונז, ועוד, לפי הצורך]()
מיונז, ועוד, לפי הצורך![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה![2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי]()
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
3 כוסות תירס שלם משומר, סחוט
שעועית לבנה2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
חזה עוף רוטיסרי
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)מיונז, ועוד, לפי הצורךטורטיות קמח טריות, להגשה
2 כפות שמן זית כתית מעולה, ועוד לציפוי
מרכיבים
0חתיכות טופי הית' בר![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה0חתיכות טופי הית' בר![נקניקיית חזיר לא מכוסה]()
נקניקיית חזיר לא מכוסה3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות ענבים]()
עגבניות ענבים0חתיכות טופי הית' בר![תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד]()
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד6שרימפס וורידים![אורזו עם ארוגולה ושעועית לבנה]()
אורזו עם ארוגולה ושעועית לבנה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מסחרי פסטו, מחולק]()
מסחרי פסטו, מחולק340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![פילה סלמון ללא עור]()
פילה סלמון ללא עור22 כפות חמאה מומסת![(1/2-inch-עבה) בצל מתוק]()
(1/2-inch-עבה) בצל מתוק
נקניקיית חזיר לא מכוסה0חתיכות טופי הית' ברנקניקיית חזיר לא מכוסה3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות ענבים0חתיכות טופי הית' בר
תפוחי אדמה רדומים, בערך 6 אונקיות כל אחד6שרימפס וורידים
אורזו עם ארוגולה ושעועית לבנה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מסחרי פסטו, מחולק340דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
פילה סלמון ללא עור22 כפות חמאה מומסת
(1/2-inch-עבה) בצל מתוקיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן הם בחירה מצוינת לסלמון. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין אחד אתה יכול לנסות הוא שרדונה GEN5. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 9 דולר.
