מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות26
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
בייקון מזוגג
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
מתכונים קשורים
סלט בייקון ברוקולי
בייקון מזוגג כתום
בייקון מזוגג
ציפוי תפוח חמוציות
מגזין

סלמון פשוט עם רוטב בלסמי

סלמון פשוט עם רוטב בלסמי
סלמון פשוט עם רוטב בלסמי עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, במנה זו יש: 379 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 26 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לכם פילה סלמון, מרגרינה טבעונית, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש במרגרינה הטבעונית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Snickerdoodles טבעוני כקינוח. מתכונים דומים: שיפודי קפרזה פשוטים עם רוטב בלסמי, סלמון עם רוטב בלסמי, ו סלמון עם רוטב בלסמי אוכמניות.

הוראות

1
מחממים תנור ל 375 מעלות F (190 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
טובלים פילה סלמון במרגרינה מותכת, מכסים את שני הצדדים.
מרכיבים שתצטרך
פילה סלמוןפילה סלמון
מרגרינהמרגרינה
עלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקניםעלי בזיליקום טריים, שטופים ומרוקנים
3
מניחים בתבנית אפייה. לסחוט לימונים באופן שווה על כל פילה.
מרכיבים שתצטרך
לימוןלימון
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
4
לטאטא חומץ בלסמי, רוטב סויה, סוכר ושום יחד בקערה; כפית על פילה סלמון.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמיחומץ בלסמי
פילה סלמוןפילה סלמון
רוטב סויהרוטב סויה
שוםשום
סוכרסוכר
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
קערהקערה
5
מפזרים פטרוזיליה; טפטוף כל חמאה שנותרה על פילה.
מרכיבים שתצטרך
פטרוזיליהפטרוזיליה
חמאהחמאה
6
אופים בתנור שחומם מראש עד שהדגים אטומים ופתיתים בקלות עם מזלג, כ -30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
דגיםדגים
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
הסר מהתנור לכסות בנייר אלומיניום במשך 3 דקות לפני ההגשה.
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
תנורתנור

יין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן

סלמון בתפריט? נסה זיווג עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Foley Estate Winery Sta. ריטה הילס שרדונה. יש לו 4.3 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 27 דולר.
יקב פולי סטיישן. ריטה הילס שרדונה
יקב פולי סטיישן. ריטה הילס שרדונה
כרמי ראנצ ' ו סנטה רוזה (Rancho Santa Rosa Vineyard) תוכננו במקור כמיקרו-יקבים בודדים המתוכננים ל-59 בלוקים ייחודיים המבוססים על אדמה, חשיפה, גובה, ציון, rootstock ושיבוט. רנצ ' ו סנטה רוזה מייצרת יינות עשירים ומשיי להפליא.
סלט בייקון ברוקולי
עוף בריא יותר אנצ'ילדות I
עוגת פירות חג המולד
ברוקולי בניחוח לימון
עוגת תות הפוך
ציפוי תפוח חמוציות
חבושים מטוגנים, בצורת הרוזנת
תפוחים אפויים מתובלים
ספרינג רולס אסייתיים
עוף שמנת חמוצה דלת פחמימות