סלסה עגבניות קלויה I
סלסאן עגבניות קלוי אני יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב תיבת מתכון מתאבן hor שלך. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 137 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עגבניות רומא, בצל, שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. . נסו סלסה דה Molcajete (עגבניות קלויות סלסה צ'ילה ירוקה), סלסה עגבניות קלויה (Salsan Asada), ו טנדרלוין בקר צלוי עם סלסה עגבניות קלויה (מתכונים דומים).
הוראות
בתבנית אפייה בינונית, place roma (שזיף) עגבניות, שום, בצל ופלפל צ ' ילה jalapeno.
בדיקה לעתים קרובות, לצלות 5 עד 10 דקות, או עד מבחוץ של ירקות הם חרוך.
הסר ולהשליך ליבות עגבניות, גזע חלפיניו ועורות שום.
במעבד מזון, קוצצים בגסות את הירקות החרוכים.
מעבירים לקערה בינונית ומערבבים בכמון, מלח, מיץ ליים וכוסברה.