קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות24
ציון בריאות18
מטבחיםמקסיקני
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
עולם תוסס של משאיות אוכל מדרום אסיה בפסטיבל מיססוגה
סלסה רוחה
סלסה רוחה יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 24 מנות. עם 19 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. אם יש לכם כמון טחון, פלפל, כוסברה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכון זה אופייני למטבח המקסיקני. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: סלסה רוחה, סלסה רוחה, ו סלסה רוחה.
הוראות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
מרכיבים
23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)]()
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)411דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![עגבניות שזיף, לא מצוחצחים וקצוצים]()
עגבניות שזיף, לא מצוחצחים וקצוצים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר![כוסברה טרייה קצוצה]()
כוסברה טרייה קצוצה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פטרוזיליה טרייה קצוצה]()
פטרוזיליה טרייה קצוצה6![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1אוראו ממולאים כפולים![כמון טחון]()
כמון טחון2larges![פלפלים חלפיניו, זרעים וחתוכים לקוביות]()
פלפלים חלפיניו, זרעים וחתוכים לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר![מיץ ליים טרי]()
מיץ ליים טרי3151 לב מפאלדי טרי אם אפשר![בצל קצוץ]()
בצל קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![אורגנו טרי קצוץ דק]()
אורגנו טרי קצוץ דק0חתיכות טופי הית' בר![פלפל טחון טרי]()
פלפל טחון טרי4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר![עגבניות שזיף טריות חתוכות לקוביות]()
עגבניות שזיף טריות חתוכות לקוביות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר![פלפל אדום קצוץ]()
פלפל אדום קצוץ0חתיכות טופי הית' בר![לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום]()
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום156דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.![מיץ ירקות ללא מלח]()
מיץ ירקות ללא מלח
שוק טלה (הוצא מהמקרר ואפשר לשבת בטמפרטורת החדר שעה אחת לפני ההכנה)411דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
עגבניות שזיף, לא מצוחצחים וקצוצים1771 לב מפאלדי טרי אם אפשר
כוסברה טרייה קצוצה591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פטרוזיליה טרייה קצוצה6
שיני שום, טחון1אוראו ממולאים כפולים
כמון טחון2larges
פלפלים חלפיניו, זרעים וחתוכים לקוביות591 לב מפאלדי טרי אם אפשר
מיץ ליים טרי3151 לב מפאלדי טרי אם אפשר
בצל קצוץ23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
אורגנו טרי קצוץ דק0חתיכות טופי הית' בר
פלפל טחון טרי4731 לב מפאלדי טרי אם אפשר
עגבניות שזיף טריות חתוכות לקוביות3551 לב מפאלדי טרי אם אפשר
פלפל אדום קצוץ0חתיכות טופי הית' בר
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום156דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ.
מיץ ירקות ללא מלחיין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ
מקסיקני עובד ממש טוב עם פינו נואר, ריזלינג, רוזה נוצץ. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים בעלי טאנין נמוך כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוזה נוצץ הוא זיווג בטוח מדי. יין אחד אתה יכול לנסות הוא פינו נואר אורגני Stoltz. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 26 דולר.
