סלעי רוד s ' mores ברים

, המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 238 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 32 מנות. אם יש לכם דגנים מוזהבים, מלח, בוטנים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתם יכולים להכין אותם. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -40 דקות. נסו סלעי כביש s ' mores, ברים כביש סלעי, ו ברים כביש סלעי (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 177°. בקערה גדולה, לשלב את כל המרכיבים הבסיסיים למעט מרשמלו ושוקולד צ ' יפס; להכות במהירות נמוכה עד מתפורר. לחץ על תערובת בחוזקה בתחתית ungreased 13x9 אינץ ' פאן.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות (12 אונקיות) שוקולד צ'יפס מר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)

5-1/2 כוסות דגני אורז פריכים

12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם

ציוד שתשתמש בו

אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)

1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)

אופים ב 177°. במשך 12 עד 15 דקות או עד חום זהוב בהיר.

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

הסר בסיס אפוי חלקית מהתנור. מיד מפזרים מרשמלו ו 1 שבבי שוקולד כוס.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות (12 אונקיות) שוקולד צ'יפס מר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)

5-1/2 כוסות דגני אורז פריכים

12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

חזור לתנור; אופים 1 עד 2 דקות נוספות או עד מרשמלו רק להתחיל לנשוף.

מרכיבים שתצטרך

5-1/2 כוסות דגני אורז פריכים

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

הסר מהתנור; מגניב בעת הכנת ציפוי.

ציוד שתשתמש בו

1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור

בסיר גדול, לשלב את כל המרכיבים ציפוי למעט דגנים ובוטנים. מבשלים מעל חום בינוני במשך 2 עד 3 דקות או עד מרגרינה שבבי שוקולד נמסים, ערבוב כל הזמן. מערבבים דגנים ובוטנים. מיד כף חם ציפוי באופן שווה על בסיס אפוי; להפיץ בעדינות כדי לכסות. מקררים 1 שעה או עד המשרד.

מרכיבים שתצטרך

2 כוסות (12 אונקיות) שוקולד צ'יפס מר (60 אחוז קקאו) (מומלץ: Ghiradelli)

¼ כוס קמח גדושה