קושימומחה
מוכן ב40 דק.
מנות40
ציון בריאות1
מגזין

סלפיקון בשר טחון מהיר

סלפיקון בשר טחון מהיר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל סלפיקון בשר בקר הקרקע ספידי. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 64 קלוריות. מתאים ל-40 מנות. אם יש לכם קונכיות טוסטדה, כוסברה, חסה רומיין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו Tostadas בשר טחון (סלפיקון), סלט בקר תאילנדי מהיר, ו Easy Beeff Stroganoff-גרסת בשר טחון (מתכונים דומים).

הוראות

1
בשר חום במחבת; ניקוז. מגניב לגמרי.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
2
לזרוק חסה עם עגבניות, בצל וכוסברה בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 ק"ג טורטיות דה מאיז1 ק"ג טורטיות דה מאיז
קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'
חופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסחופן זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)
3
מוסיפים בשר, רוטב ומיץ ליים; מערבבים קלות.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
כפית על קונכיות tostada; העליון עם גבינה ואבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
מעטפת טוסטדהמעטפת טוסטדה
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל