קושימומחה
מוכן ב40 דק.
מנות40
ציון בריאות1
מגזין

סלפיקון בשר טחון מהיר

סלפיקון בשר טחון מהיר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל סלפיקון בשר בקר הקרקע ספידי. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 64 קלוריות. מתאים ל-40 מנות. אם יש לכם קונכיות טוסטדה, כוסברה, חסה רומיין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו Tostadas בשר טחון (סלפיקון), סלט בקר תאילנדי מהיר, ו Easy Beeff Stroganoff-גרסת בשר טחון (מתכונים דומים).

הוראות

1
בשר חום במחבת; ניקוז. מגניב לגמרי.
מרכיבים שתצטרך
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
לזרוק חסה עם עגבניות, בצל וכוסברה בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו1 1/2 אונקיות 100% טקילה בלנקו
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
פלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץפלפלי צ'ילי סראנו או חלפיניו גדול אחד, ללא גרעינים וקצוץ
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מוסיפים בשר, רוטב ומיץ ליים; מערבבים קלות.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
4
כפית על קונכיות tostada; העליון עם גבינה ואבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
מעטפת טוסטדהמעטפת טוסטדה
1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)1/2 כוס קרמה מקסיקנית (אפשר להחליף קרם פרש)
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת