קושימומחה
מוכן ב40 דק.
מנות40
ציון בריאות1
מגזין

סלפיקון בשר טחון מהיר

סלפיקון בשר טחון מהיר
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מתאבנים hor, אז תנו הזדמנות ל סלפיקון בשר בקר הקרקע ספידי. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 64 קלוריות. מתאים ל-40 מנות. אם יש לכם קונכיות טוסטדה, כוסברה, חסה רומיין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו Tostadas בשר טחון (סלפיקון), סלט בקר תאילנדי מהיר, ו Easy Beeff Stroganoff-גרסת בשר טחון (מתכונים דומים).

הוראות

1
בשר חום במחבת; ניקוז. מגניב לגמרי.
מרכיבים שתצטרך
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
2
לזרוק חסה עם עגבניות, בצל וכוסברה בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
כף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מכף אחת של בצל ירוק, חתוך לאורכים של 2.5 ס"מ
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
צ'דר חריף, חתוך לקוביותצ'דר חריף, חתוך לקוביות
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מוסיפים בשר, רוטב ומיץ ליים; מערבבים קלות.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
4
כפית על קונכיות tostada; העליון עם גבינה ואבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
מעטפת טוסטדהמעטפת טוסטדה
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'