סלק וג'יקמה על אנדיב עם רוטב יוגורט שום

תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' oeuvre, אז תנו הזדמנות ל סלק Jícaman על אנדיב עם רוטב יוגורט שום. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 29 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 1g של שומן למנה. והוא יספק כ 50 מנות. זמן הכנת המתכון כ 9 שעות לכי לחנות ותקני נענע, יוגורט חלב מלא, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. עם כפית ציון של 33% המנה הזאת די גרועה. מתכונים דומים: סלק, שומר וסלט Jicama עם רוטב אגוז מקדמיה, סלט סלק טרי וחם עם סלק ירוק ורוטב יוגורט (מזון כוח), ו סלט סלק וג'יקמה קלוי עם רוטב בוטנים חלפיניו.