סלק צ'אטני

תמיד כיף שיש עוד מתכון של תבלין, אז תנו הזדמנות ל סלק צ'אטני. מתכון זה מספק 9 מנות. עם 89 קלוריות, 0 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %1 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ Epicurious יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו צימוקים, בצל, ג'ינג'ר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. נסו סלק צ'אטני, סלק צ'אטני, ו סלק צ'אטני (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים שמן זית בסיר בינוני כבד בחום בינוני.

מרכיבים שתצטרך

בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר

מוסיפים אוניון אדום קצוץ וקוביות סלק. מבשלים עד בצל הוא tenderbut לא חום, ערבוב לעתים קרובות, על 8minutes.

מרכיבים שתצטרך

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

שיפונדה של עלי קייל

הוסף 1/2 כוס מים. להגדיל את החום גבוה ומרתיחים עד התערובת עבה, על 5minutes.

מרכיבים שתצטרך

110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)

מוסיפים חומץ, צימוקים, סוכר, זנגביל, זרעי חרדל וקורט זרעי כמון.להפחית את החום בינוני נמוך ומבשל קוביות untilbeet הם במכרז וצ ' אטני הוא עבה,ערבוב לעתים קרובות, כ 8 דקות. העונה עם מלח ופלפל. מגניב. לעשות קדימה: ניתן לעשות 1 שבוע קדימה. כיסוי וצינה.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן