סלק קלוי וממתקים יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף מנות ראשונות שלך. מנה זו מכילה סביב 3 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 165 קלוריות. ואינו מכיל גלוטן, ומתכון טבעוני מגיש 6 . גשו לסופר וקנו סלק, אבקת שום, בצל, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. . זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 15 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: סלק קלוי, סלק קלוי, ו סלק קלוי.
הוראות
1
מחממים תנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
2
בקערה, לזרוק את הסלק עם 1/2 כף שמן זית מעיל.
מרכיבים שתצטרך
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
ציוד שתשתמש בו
פחית שעועית ירוקה בסגנון צרפתי, סחוטה
3
מורחים בשכבה אחת על תבנית אפייה.
מרכיבים שתצטרך
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
ציוד שתשתמש בו
ציפוי וניל של Pillsbury® Creamy Supreme®
4
מערבבים את הנותרים 2 כפות שמן זית, אבקת שום, מלח, פלפל, וסוכר בשקית פלסטיק resealable גדול.
מרכיבים שתצטרך
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
1 צרור תרד טרי (בערך 3 כוסות)
8 (U-12) שרימפס
ליקוריץ צהוב וירוק
(צינור גדול)
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
5
מניחים את תפוחי האדמה המתוקים והבצל בשקית. שקית חותם, ולנער כדי מעיל ירקות עם תערובת שמן.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
1 1/2 כוסות שיני שום, שמורות משמן שום
20 פרוסות זוקיני דקות
1 כוס עוף רוטיסרי לקוביות
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
6
אופים סלק 15 דקות בתנור שחומם מראש.
מרכיבים שתצטרך
סלק, אדום, זהוב, או Chioggia או כל שילוב
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן
7
מערבבים תערובת בטטה עם סלק על תבנית האפייה. המשך לאפות 45 דקות, תוך ערבוב לאחר 20 דקות, עד שכל הירקות רכים.