קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות2
ציון בריאות47
מגזין

סלרי, צנון וסלט זית

סלרי, צנון וסלט זית
סלרי, צנון וסלט זית הוא ללא גלוטן, וכל 30 ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה 207 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. גשו לסופר וקנו זיתים של קלמטן, סלרי, מיץ לימון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: סלט סלרי, זית וצנון, סלרי מגולח, שורש סלרי וסלט צנון, ו צנון וסלט שורש סלרי.

הוראות

1
הסר את הצלעות הירוקות הכהות החיצוניות של סלרי ושמורה לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
2
הסר עלים ושמור בקערה.
3
חותכים וזורקים בסיס של סלרי לב, ולאחר מכן לחתוך לרוחב לפרוסות בעובי 1/4 אינץ ' ולהוסיף עלי סלרי יחד עם החומרים הנותרים. זרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך