סן פראן-קיסר עם קרוטונים מבצק חמוץ עשוי להיות רק התוספת שאתה מחפש. מתכון זה מכין 4 מנות עם 421 קלוריות, 13 גרם חלבון, ו 35 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מאוכלרשת דורשת פלפל גס, רוטב חריף, שום ופרמזן. 1 אדם התרשמו מתכון זה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר פסקטריאן דיאטה. עם כפית ציון של 50%, המנה הזו מוצקה. מתכונים דומים: קוקוס קארי סביצ'ה & סן פראן בלוגר טיול, אננס טרי ועוף ליצ'י-קיסרית סין, סן פראן, ו סלט קיסר עוף עם קרוטוני שום {ורוטב קיסר קליל}.
הוראות
1
מחממים תנור ל 325 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
מחממים שום ושמן על אש נמוכה וממיסים חמאה לשמן.
מרכיבים שתצטרך
חמאה
שום
שמן בישול
3
מניחים את הלחם בקערה גדולה וזורקים עם שמן שום וחמאה. מתבלים בפלפל, פרמזן וטימין.
מרכיבים שתצטרך
שמן שום
פרמזן
חמאה
פלפל
לחם
טימין
ציוד שתשתמש בו
קערה
4
מורחים קרוטונים באופן שווה על תבנית עם נייר אפייה ואופים עד שהם פריכים וזהובים, 15 דקות.