קושיקל
מוכן ב8 דק.
מנות2
ציון בריאות74
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
מסורות האוכל השחור העשיר והטעים בסרט 'High on the Hog' של נטפליקס
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
סנאפר אדום עם אספרגוס ברוטב חמאת יין לבן
סנאפר אדום עם אספרגוס ברוטב חמאת יין לבן נטול גלוטן, ו pescatarian ומספק כ 2 מנות. מנה אחת מכילה עד 76 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 467 קלוריות. המתכון הזה מכסה %45 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 8 דקות. רק כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-7 היו אומרים שזה פגע במקום. זה עובד היטב כמנה עיקרית. לך לחנות ותביא את פילה סנאפר למעלה, סנאפר, חמאה, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש ב היין הלבן אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. מתכונים דומים: רביולי עם רוטב חמאת יין לבן וטיפים אספרגוס, עוף ואספרגוס ברוטב יין לבן, ו סלמון צלוי עם יין לבן ורוטב חמאת לימון.
מרכיבים
1חבורה![אספרגוס, עם הקצוות הלבנים הקשים נשברו]()
אספרגוס, עם הקצוות הלבנים הקשים נשברו2שרימפס וורידים![להניח את האספרגוס באמצע הסכל בקו ועונה היטב]()
להניח את האספרגוס באמצע הסכל בקו ועונה היטב12 כפיות אבקת שום![חמאה (קרה) חתוכה לרבעים]()
חמאה (קרה) חתוכה לרבעים2שרימפס וורידים![להוציא את הדגים ואת האספרגוס ולסדר על צלחת]()
להוציא את הדגים ואת האספרגוס ולסדר על צלחת2שרימפס וורידים![יוצקים את היין לחבילה-נסו לא להרטיב את עור הדגים]()
יוצקים את היין לחבילה-נסו לא להרטיב את עור הדגים2שרימפס וורידים![יוצקים את הרוטב על הדגים ואספרגוס כדי לשרת]()
יוצקים את הרוטב על הדגים ואספרגוס כדי לשרת2פילה![פילה סנאפר אדום – או כל פילה דג לבן שאתה אוהב-אם כי אלה יש עור ורוד יפה)]()
פילה סנאפר אדום – או כל פילה דג לבן שאתה אוהב-אם כי אלה יש עור ורוד יפה)1גיליון![לפרוס מלבן כפול של נייר כסף על גודל של נייר מדפסת]()
לפרוס מלבן כפול של נייר כסף על גודל של נייר מדפסת2שרימפס וורידים![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל2שרימפס וורידים![מניחים את פילה סנאפר אדום על גבי, צד העור למעלה. מתבלים עם מלח ופלפל ונקודה עם 1tsp של חמאה רכה]()
מניחים את פילה סנאפר אדום על גבי, צד העור למעלה. מתבלים עם מלח ופלפל ונקודה עם 1tsp של חמאה רכה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'![שדי פסיון אם )]()
שדי פסיון אם )
אספרגוס, עם הקצוות הלבנים הקשים נשברו2שרימפס וורידיםלהניח את האספרגוס באמצע הסכל בקו ועונה היטב12 כפיות אבקת שום
חמאה (קרה) חתוכה לרבעים2שרימפס וורידים
להוציא את הדגים ואת האספרגוס ולסדר על צלחת2שרימפס וורידיםיוצקים את היין לחבילה-נסו לא להרטיב את עור הדגים2שרימפס וורידים
יוצקים את הרוטב על הדגים ואספרגוס כדי לשרת2פילה
פילה סנאפר אדום – או כל פילה דג לבן שאתה אוהב-אם כי אלה יש עור ורוד יפה)1גיליון
לפרוס מלבן כפול של נייר כסף על גודל של נייר מדפסת2שרימפס וורידים
מלח ופלפל2שרימפס וורידיםמניחים את פילה סנאפר אדום על גבי, צד העור למעלה. מתבלים עם מלח ופלפל ונקודה עם 1tsp של חמאה רכה23 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ'
שדי פסיון אם )יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים עובדים ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא Santi Sortesele פינו Grigio. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 17 דולר.
