קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות1
ציון בריאות97
מגזין

סנאפר גריל שום ורוזמרין

סנאפר גריל שום ורוזמרין
שום ורוזמרין גריל סנאפר הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 1219 קלוריות, 189 גרם חלבון ו 41 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %55 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם עלה בזיליקום, שום, פתיתי פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ברוזמרין אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פיצת קינוח פטל עם רוזמרין ופקאנים מסוכרים כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית יקרה. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. נסו סנאפר גריל שום ורוזמרין, סטייק בגריל עם רוזמרין ושום, ו רגל טלה בגריל עם שום ורוזמרין (מתכונים דומים).

הוראות

1
לקצץ סנפירים נוספים זנב הנחה של הדגים שלך.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
2
מפזרים מלח ופלפל על כל פנים ומחוץ לדגים.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
3
מערבבים את שבעת המרכיבים הראשונים ומערבבים היטב.אני אוהב לנפץ את העשבים והתבלינים במכתש והעלי שלי.אם אין לך מרגמה ועלי, דק קוצצים את החומרים יחד על קרש החיתוך שלך.דברים טריים תערובת תבלין לתוך חלל של דגים, לשפשף כל תוספת על שני הצדדים של העור החיצוני.דג עליון עם פרוסת לימון או סיד (אם משתמשים).גריל דג שלם במשך כ 7 דקות בכל צד או עד מבושל דרך.
מרכיבים שתצטרך
פרוסת לייםפרוסת ליים
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות2 3/4 אונקיות (75 גרם) סולטנות זהובות
ציוד שתשתמש בו
מרגמה ועלימרגמה ועלי
קרש חיתוךקרש חיתוך
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
4
הסר דגים מגריל, בזהירות להסיר פילה מעצם לשרת.
מרכיבים שתצטרך
4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)4 צלעות חלצי חזיר עם עצם (עובי 1-1/2 אינץ' ו-8 אונקיות כל אחת)
ממתק תמנון בריטממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות