סנדוויץ' טורקיה דמקה
מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 1 גרם של שומן, וסך הכל 42 קלוריות. מתאים ל-5 מנות. אם יש לכם לחם, חזה עוף צלוי בתנור אוסקר מאייר, עגבניות, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. מתכונים דומים: כריך טונה, כריך רייצ'ל (כריך בשר הודו צלוי), ו הר הודו צלוי חם (כריך הודו חם).
הוראות
מורחים לחם חיטה עם ממרח גבינת שמנת; למעלה עם טורקיה, עגבניות ולחם לבן.
חותכים כריך לתוך 3 רצועות אופקיות, ואז 3 רצועות אנכיות לעשות 9 ריבועים. הפעל 4 או 5 של הריבועים במהופך.
סדר ריבועים על צלחת, לסירוגין צבעים לפי הצורך כדי לדמות לוח דמקה.