סנדוויץ סלמי הפוך מראש עם שעועית לבנה ממרח כרוב-כרוב

תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל משנה סלמי הפוך מראש עם התפשטות שעועית לבנה כרוב כרוב סלט. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 2 . חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 33 גרם חלבון 38 גרם של שומן, וסך הכל 701 קלוריות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. אם יש לכם סלמי, שום, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו מכין מראש Harissa קוסקוס עם אגס, כרוב, ולימון, הפוך מראש פטריות במרינדה עם כרוב, גזר מגולח ופרמזן, ו הפוך מראש עוף צלוי וסלט כרוב עם טחינה, משמשים ושקדים (מתכונים דומים).