ספגטי איטלקי וקציצות

לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים למנה עיקרית, אז נסו ספגטי וקציצות איטלקיות. מנה אחת של מנה זו מכילה כ 28 גרם חלבון, 14 גרם שומן, ובסך הכל של 485 קלוריות. מתאים ל-6 ומחירו 1 מנות.72 דולר למנה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 2 שעות. אם יש לכם מלח, לחם בן יום, רסק עגבניות וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. כדי להשתמש ב הביצים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת עגבניות השוקולד של רוז לוי ברנבאום עם גנאש מסתורי כמו קינוח. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 64%. נסו קציצות ספגטי איטלקיות, ספגטי עם קציצות איטלקיות, ו רוטב ספגטי איטלקי עם כדורי בשר (מתכונים דומים).

הוראות

בתנור הולנדי שלבו את העגבניות, רסק העגבניות, 1 כוס מים, בצל, סוכר, אורגנו, עלה דפנה ו 1/2 כפית כל אחד ממלח, שום ופלפל. מביאים לרתיחה. מנמיכים את האש ומבשלים, ללא כיסוי, למשך 1-1 / 4 שעות.

מרכיבים שתצטרך

פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה

עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')

קישואים, פרוסים לחתיכות בגודל 1/4 אינץ'

עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי

טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג

1 שפופרת בצק פיצה מוכן שנקנה בחנות

3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות

רצועת קליפת לימון

רצועת קליפת לימון אחת

5 סוכריות רקיק של Necco, מחולקות

ציוד שתשתמש בו

עלי פטרוזיליה טריים קרועים

בינתיים משרים לחם במים שנותרו. לסחוט עודף לחות. בקערה גדולה שלבו את הלחם, הביצים, גבינת הפרמזן, הפטרוזיליה ושאר המלח, השום והפלפל. מפוררים בשר על תערובת ומערבבים היטב. מעצבים לשלושים ושש 1-1 / 2 אינץ'. קציצות.

מרכיבים שתצטרך

3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן