ספגטי טימפני (טימפאנו אגליו אוליו)

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל ספגטי Timpani (טימפאנו Aglio Olio). מנה זו מכילה סביב 12 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 403 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. אם יש לכם פירורי לחם, בצל, סלטה ריקוטה בתוספת 1/2 כוס, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. מתכונים דומים: ספגטי Aglio, אולי E פפרונצ'ינו (ספגטי עם שום, שמן זית & פלפלים צ' ילי), Spaghetti Aglio E Olio, ו Spaghetti aglio e olio.