קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות13
דיאטותללא לקטוז
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

ספגטי עם בשר משומר

ספגטי עם בשר משומר
ספגטי עם בשר משומר הוא חלב חינם מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 265 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. . זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו תיבול, רוטב ספגטי, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו בשר משומר, בשר משומר, ו בשר משומר (מתכונים דומים).

הוראות

1
ממיסים בוליון במים רותחים.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני כל אחת)דלעות פאי בינוני כל אחת)
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
2
חותכים אטריות ספגטי לשניים ומוסיפים למים רותחים עד הסוף.
מרכיבים שתצטרך
ספגטיספגטי
פסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחבפסטה פאצ'רי (שפופרת גדולה) באורך של 2.5 אינץ' בקירוב על 2 אינץ' רוחב
3
על אש בינונית פחית של בשר משומר על מחבת.
מרכיבים שתצטרך
בשר משומרבשר משומר
ציוד שתשתמש בו
חבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביותחבושים - מקולפים, מגולעים, וחתוכים לקוביות
4
מוסיפים רוטב ספגטי לבשר. מערבבים עד מחומם; בקר משומר יתפרק ורוטב עבה ייווצר. אם תרצה, להוסיף תיבול איטלקי, אבקת שום, בצל יבש, או כל תבלינים אחרים.
מרכיבים שתצטרך
1 כפית גבינת רומנו מגוררת1 כפית גבינת רומנו מגוררת
רוטב פסטהרוטב פסטה
גבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסהגבינת עיבוד מופחתת שומן (Velveeta), פרוסה
בשר משומרבשר משומר
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
20 פרוסות זוקיני דקות20 פרוסות זוקיני דקות
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנותמנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות
5
לאחר האטריות נעשות, לנקז ולשלב עם רוטב בשר משומר.
מרכיבים שתצטרך
בשר משומרבשר משומר
1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה1/2 כוסות אפונת אדמה קלופה
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)