ספגטי עם סלסה אגוז זית ואורן
ספגטי עם סלסה זית ואורן אגוזים יכול להיות רק מקסיקני מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 376 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו בקבוקים, צנוברים, שמן זית ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב טבעוני דיאט. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. נסו אגנולוטי עם ברוקולי קלוי ותרד ברוטב אגוזים בחמאה, ספגטי Aglio, אולי E פפרונצ'ינו (ספגטי עם שום, שמן זית & פלפלים צ' ילי), ו ריקוטה, זית ואורן אגוז להפיץ (מתכונים דומים).
הוראות
דק מאוד קוצצים יחד זיתים, צלפים, צנוברים עם סכין כבד גדול.
מעבירים לקערה גדולה הגשה יחד עם פטרוזיליה פתיתי פלפל אדום, ולאחר מכן מערבבים בשמן עד בשילוב.
בינתיים, לבשל פסטה בסיר גדול של מים מלוחים רותחים, חשוף, עד אל דנטה. שמור 1 כוס פסטה-בישול מים, ולאחר מכן לנקז במסננת.
מוסיפים ספגטי לתערובת זית בקערה וזורקים עד לשלב היטב. (אם הפסטה יבשה, להרטיב עם כמה מי בישול שמורים.)