קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות34
מגזין

ספגטי שום

ספגטי שום
ספגטי שום עשוי להיות מתכון טוב להרחבת רפרטואר המנות העיקריות שלך. מתאים ל-4 ומחירו 1 מנות.04 דולר למנה. מנה אחת מכילה 605 קלוריות, 20 גרם חלבון, ו 19 גרם שומן. גשו לסופר וקנו ספגטי, אורגנו, מלח, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. מתכון זה מן הטעם של הבית יש 1 אוהדים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון כף די טוב של 75%. מתכונים דומים: ספגטי אגליו, אוליו אי פפרונצ'ינו (ספגטי עם שום, שמן זית ופלפלי צ' ילי), ספגטי עם שום, בצל ופנצ'טה: ספגטי אלה גריציה, ו מחסן ספגטי ספגטי עם חמאת שום.

הוראות

1
מבשלים ספגטי לפי הוראות החבילה. בינתיים, במחבת על אש נמוכה, מבשלים שום בשמן עד להשחמה קלה.
מרכיבים שתצטרך
ספגטיספגטי
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה
4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'4 כפות חמאה חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)1/4 כוס קשיו נא (לא חובה)
2
מסירים מהאש; מערבבים פנימה פטרוזיליה, אורגנו, מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
פחיות) מרק עוף דל נתרןפחיות) מרק עוף דל נתרן
מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)מרק עוף או מרק ירקות (או יותר לפי הצורך)
3
מסננים ספגטי; מניחים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
ספגטיספגטי
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
מוסיפים תערובת שום וגבינת פרמזן; לזרוק למעיל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב עגבניות Hunt's®רוטב עגבניות Hunt's®
1 תפוז, גרידה1 תפוז, גרידה