קושירגיל
מוכן ב30 דק.
מנות4
ציון בריאות19
מגזין

ספידי צ'ילי

ספידי צ'ילי
ספידי צ'ילי היא מנה עיקרית שמגישה 4. תמורת $1.24 למנה , מתכון זה מכסה 17% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. צופה בדמות שלך? המתכון הצמחוני הואינו מכיל גלוטן, ולקטו אובו מכיל 267 קלוריות , 15 גרם חלבון ו -11 גרם שומן למנה. זה יהיה להיט באירוע הסופרבול שלך. רק כמה אנשים אהבו באמת את המנה האמריקאית הזו. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. אם יש לכם קקאו לאפייה, שן שום, קינמון טחון ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 30 דקות . הוא מובא אליך על ידי Taste of Home. אם לוקחים בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה זוכה לציון של 64% , וזה די טוב. מתכונים דומים: שרימפס חמוץ מתוק חריף סופר מהיר , צ'ילי אנצ'ו צ'יפוטלה וצ'ילי עוף לבן 17 שעועית .

הוראות

1
במיקרוגל, מבשלים בשר בקר, בצל ושום בחום גבוה במשך 2 דקות בסיר מכוסה 2-Qt. צלחת המתאימה למיקרוגל; מערבבים לפורר בשר. מכסים ומבשלים במשך 2 דקות; לנקז.
מרכיבים שתצטרך
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
בצל קצוץ (2 בצלים)בצל קצוץ (2 בצלים)
2
הוסף את ששת המרכיבים הבאים; מכסים ומבשלים על גבוה 3-1/2 דקות. מערבבים פנימה את השעועית. מכסים ומבשלים עוד 2-1/2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
יכול שעועית ירוקה, סחוטהיכול שעועית ירוקה, סחוטה
3
תן לעמוד 3-5 דקות. אם רוצים, מגישים מעל מקרונים ומעליהם גבינה ובצל.
מרכיבים שתצטרך
טבעת מקרוניטבעת מקרוני
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות