סקווש ואופים תפוחים

סקווש ואופים תפוחים יכול להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מתכון זה מספק 8 מנות. עם 182 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם תפוחים, קמח, מייס הקרקעוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. . עם כפית ציון של 36% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. נסו סקווש אפל אופים, סקווש ואופים תפוחים, ו סקווש - אפל אופים (מתכונים דומים).