סקווש חנוק ושעועית פינטו

סקווש חנוק ושעועית פינטו עשוי להיות רק תוספת אתה מחפש. המתכון הזה מכסה %19 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן, ומתכון צמחוני יש 337 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 8 גרם של שומן למנה. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך שעועית פינטו, קישואים, ענפי קורנית, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו תבשיל סקווש חורף עם שעועית פינטו ותירס, תבשיל סקווש חורף חריף עם שעועית פינטו ותירס, ו הסיר הטוב ביותר של שעועית אי פעם-שעועית בסגנון ביתי W / אפשרות סיר לחץ (מתכונים דומים).