סקווש קבוצ'ה צלוי עם מלח כמון
סקווש קבוצ'ה קלוי עם מלח כמון נטול גלוטן,, וטבעוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 137 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו פפריקה רגילה, סוכר חום, זרעי כמון ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. וזה די טוב. מתכונים דומים: סקווש קבוצ'ה צלוי עם מלח כמון, סקווש קבוצ'ה צלוי עם מלח כמון, ו מרק סקווש קבוצ'ה צלוי.
הוראות
שלב זרעי כמון עם עלה דפנה ופפריקה בטחנת תבלינים או מטחנת קפה נקייה ולעבד בקצרה.
מוסיפים סוכר ומלח ותהליך לשלב. תניח בצד. לזרוק דלעת עם שמן, ואז תערובת כמון.
מורחים על 2 סדינים אפייה וצולים עד מכרז, על 25 דקות.