סרטי סקווש קיץ עם אורגנו, בזיליקום ולימון
סרטי סקווש קיץ עם אורגנו, בזיליקום, ולימון נטול גלוטן, וקמאיות ומספק כ 8 מנות. זה מנות ראשונות יש 51 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 3g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם סקווש, אורגנו, שן שום, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו קישואים וסרטי סקווש צהובים עם דייקון ואורגנו ובזיליקום, סרטי סקווש קיץ עם לימון ופרמזן, ו סקווש קיץ בזיליקום לימון עם שום פריך (מתכונים דומים).
הוראות
לגלח קישואים וצהוב סקווש לתוך סרטים באמצעות מקלף ירקות, לעצור את הזרעים; למקם סרטים בקערה גדולה. להיפטר ליבות זרע.
מערבבים שמן, קליפה, מיץ, מלח, פלפל ושום בקערה קטנה; מערבבים עם מקצף.
טפטוף תערובת שמן על סרטי ירקות; מפזרים בזיליקום אורגנו. זרוק בעדינות.