קושימומחה
מוכן ב5 שעות, 20 דק.
מנות8
ציון בריאות17
מגזין

סתיו גן מדלי

סתיו גן מדלי
סתיו גן מחרוזת דורש סביב 5 שעות ו -20 דקות מתחילתו ועד סופו. מתכון צמחוני ללא גלוטן, ללא חלב, פליאוליתי ולקטו אובו מגיש 8 . זה מנות ראשונות יש 104 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 2 גרם שומן למנה. זה מושלם עבור סתיו. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. אם יש לכם בטטות, פלפל, שמן זית ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. הוא הביא לך על ידי טעם של הבית. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון ספוני של 59%. ציון זה מוצק. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם מחרוזת גן, מחרוזת גן, ו סלט מחרוזת גן.

הוראות

1
מניחים את הגזר, הסלק, הבטטה, הבצל והמים ב -3 קילו משומן. סיר איטי.
מרכיבים שתצטרך
2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות2 בטטות קטנות, קלופות וקצוצות
גב שומן חזירגב שומן חזיר
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
אורז ארוך במיוחד של קנילה®אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ1.5 ק"ג ירכי עוף ללא עור וללא עצמות, חתוכות לחתיכות בגודל 5 ס"מ
2
מפזרים מלח, פלפל וטימין.
מרכיבים שתצטרך
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
3
מזלפים שמן זית. מכסים ומבשלים על נמוך 5-6 שעות או עד שהם רכים.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
4
מערבבים ירקות ומפזרים פטרוזיליה אם רוצים.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממותטורטיות תירס צהובות (15 ס"מ), מחוממות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר