עגבניות - חצילים טורטינו

טורטינו עגבניות חצילים יכול להיות רק המנה בצד אתה מחפש. מתכון זה מספק 12 מנות. עם 220 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 18 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. גשו לסופר וקנו עגבניות בשלות, גבינת גבינה, עלי טימין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. נסו חציל טורטינו ברוטב מרינרה זית Kalamatan, Tortino D ' Azima (Matzo Pie), ו כרובית וברוקולי טורטינו (פריטטה) (מתכונים דומים).