עגבניות ממולאות
עגבניות ממולאות הוא lacto אובו צמחוני ומספק כ 6 מנות. מנה אחת מכילה 216 קלוריות, 9 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %12 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מהכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 1 שעה. 14 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. אם יש לך עגבניות גדולות באמת, מוצרלה, פלפלים מצנצנת, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זה הובא לכם על ידי BBC אוכל טוב. וזה מצוין. מתכונים דומים: פיקניק ממולא: טונאן וארטישוק ממולאים עגבניות, פלפל אדום, פיטן ואפונה אפונים ממולאים קישואים, אגוז וסוכר חום ממולאים תפוחים מקינטוש, עגבניות פרובנס (עגבניות אפויות ממולאות בגבינה ופירורי לחם), ו עגבניות ממולאות.
הוראות
שאל מבוגר להפוך את התנור 200c / 180c מאוורר / גז
חותכים את צמרות עגבניות (לשמור על צמרות) וגורף את הקרביים לתוך מסננת להגדיר מעל קערה.
חותכים את המוצרלה לחתיכות לחתוך או לקרוע את עלי הבזיליקום.
תושיבי את העגבניות בתבנית אפייה.
מוסיפים כמה חתיכות של מוצרלה לכל עגבנייה.
שים כמה עלי בזיליקום קרועים בכל אחד מהם.
לקרוע או לחתוך את הפלפל האדום לחתיכות, ולאחר מכן להוסיף חתיכה לכל עגבניה.
מוסיפים עוד מוצרלה, בזיליקום ופלפל בשכבות עד שכל עגבניה מלאה.
שים גוש פסטו בכל עגבניה, ואז לשים את צמרות על גב.
יוצקים מעל המיצים מהקרביים העגבניות. בקש ממבוגר לשים אותם בתנור למשך 20 דקות.