קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות8
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עגבניות פסטו צלויות

עגבניות פסטו צלויות
עגבניות פסטו קלויות עשויות להיות רק התבלין שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 44 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 3g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. אם יש לך מראש גבינת פרמזן, פסטו מסחרי, עגבניות, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 39% המנה הזאת לא משהו. נסו עגבניות צלויות עם פסטו, עוף פסטו קרמי עם עגבניות צלויות, ו טרטינות עם עגבניות קלויות ופסטו מנטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 50
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
2
מניחים חצאי עגבניות, לחתוך את הצדדים, במחבת מאפין לא מקל. למעלה כל אחד עם 1 1/2 כפיות פסטו; למעלה כל אחד עם 1 כפית גבינת פרמזן.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
ציוד שתשתמש בו
16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי16 אונקיות נוזליות סירופ שוקולד של הרשי
3
אופים ב 500 במשך 10 דקות או עד קלוי.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד