קושירגיל
מוכן ב28 דק.
מנות4
ציון בריאות1
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

עגבניות צלויות עשבי פרמזן

עגבניות צלויות עשבי פרמזן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל עגבניות צלויות עשב פרמזן. מנה אחת מכילה 45 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. המתכון נטול גלוטן, ראשוני וקטוגני זה מגיש 4 . זמן הכנת המתכון כ 28 דקות. לכי לחנות וקחי פרמזן, שמן זית, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו עגבניות צלויות בעשב, זיתים ועגבניות צלויים בעשב, ו עוף עם עגבניות צלויות בעשב (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 218°. קו גיליון אפייה עם קלף. בקערה קטנה, לשלב פרמזן, אורגנו, מלח, פלפל ואבקת שום.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות חצי ירח מלפפון אנגליפרוסות חצי ירח מלפפון אנגלי
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'לפת, קלופה ופרוסה לעובי 1/8 אינץ'
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מוסיפים שמן זית ומערבבים כדי ליצור תערובת לחה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
3
מסדרים פרוסות עגבניות על תבנית אפייה וכפית כפית 1/2. תערובת פרמזן על גבי כל פרוסה, חלוקת באופן שווה. השתמש בקצות אצבעותיך כדי ללחוץ לתוך שכבה אפילו.
מרכיבים שתצטרך
1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב1-3/4 כוסות כרוב כבוש, שטוף וסחוט היטב
3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן3 כפות גבינת שמנת מופחתת שומן
ציוד שתשתמש בו
טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריךטבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך
4
אופים עד עגבניות רכות ציפוי מתחיל חום, על 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
5
מגישים חם או חם.