עגבניות רומא צלויות ושום
עגבניות רומא קלויות ושום עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מתאים ל-4 מנות. מנה אחת מכילה 160 קלוריות, 2 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. זמן הכנת המתכון כ 55 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. אם יש לכם עלי בזיליקום, עגבניות רומא, שמן זית, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . , שהוא מוצק. מתכונים דומים: עגבניות רומא צלויות על טוסט, עגבניות רומה Ricotta צלויות של הכומר ריאן, ו עגבניות קלויות ושום.
הוראות
מחממים את התנור ל 400 מעלות F (200 מעלות C).
מניחים את חצאי העגבניות בתבנית אפייה רדודה שבה הם יכולים כולם להתאים זה לצד זה. הכנס את כל שיני השום בין העגבניות.
מברשת שמן זית על החלק העליון ומפזרים בזיליקום. מתבלים במלח ופלפל.
אופים חשופים במשך 35 עד 45 דקות, עד עגבניות יש התרככו והם רוחשים במחבת עם הקצוות מעט חרוך.