קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות30
מגזין

עגבניות שרי Herbed מעל פסטה

עגבניות שרי Herbed מעל פסטה
עגבניות שרי Herbed מעל פסטן הוא מוצרי חלב חינם וצמחוני מנה צדדית. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 283 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 6 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %11 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מרק עוף פחות נתרן, פסטה עניבת פרפר, בזיליקום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: פסטה עם עגבניות שרי וריקוטה הרבד, פסטה עם גבינת עיזים ועגבניות שרי, ו 1 פסטה פוט עם עגבניות שרי ופסטה מחיטה מלאה.

הוראות

1
לבשל פסטה על פי הוראות החבילה, השמטת מלח ושומן; ניקוז.
מרכיבים שתצטרך
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
1/2 כוס יין מרסלה מתוק1/2 כוס יין מרסלה מתוק
2
שלב בזיליקום הבא 3 מרכיבים; לשפוך על פסטה.
מרכיבים שתצטרך
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות
מתכון לפיצוצ'רימתכון לפיצוצ'רי
3
מוסיפים עגבניות שרי, וזורקים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות